Dein Online Fitnesskurs

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Über den Kurs

Herzlich Willkommen zu deinem Videokurs zum Thema Fitness, Motivation und Ernährung!

Damit du endlich effektiv und mit Spaß an dein Ziel kommst, habe ich diesen Kurs für dich entworfen.
Du wirst sehen, dass ich dir im Laufe des Kurses viele Denkaufgaben und Fragen stellen werde.
Diese Fragen führen dich Stück für Stück zu deinem ganz persönlichen warum.
Denn wenn du genau weißt, was du willst und warum du das willst – dann kann dich nichts mehr aufhalten.

Du kannst diesen Kurs auch als Leitfaden benutzen, um für dich herauszufinden, welche Art von Bewegung für dich die Richtige ist. Vielleicht wolltest du schon immer mal Klettern ausprobieren? Oder du bist früher so gern geschwommen und findest einfach nicht mehr die Zeit? Oder du würdest so gern ein Mal im Leben Marathon laufen.

Was auch immer es ist – ich freue mich sehr, dass wir diese Reise gemeinsam antreten.
Und jetzt wünsche ich dir viel Freude und Energie beim erreichen deiner Ziele??
Die Kursmaterialien zum downloaden findest du unter dem jeweiligen Video

Denn in einem gesunden Körper wohnt auch ein gesunder Geist

– Dein Anselm

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Was werde ich lernen?

  • Abnehmen ?
  • Fitness ??
  • Ernährung ?
  • Motivation ?
  • Mindset ?
  • und dein ganz persönliches WARUM ?

Kursinhalt

Ernährung
Was essen? Wann essen? Wie essen? wie behälst Du deine Ernährung im Blick?

  • 1. Lektion: Ernährung
    14:35

Sport

Mindset

Abschluss

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Bettina Dankers

Du bist das Beste, was mir je passiert ist. Du hast meinen Traum, jemals eine Marathon laufen zu können, nichts als Spinnerei abgetan. Du hast es geschafft, innerhalb kürzester Zeit (6 Monate) aus einer total unsportlichen, übergewichtigen Frau eine sportliche, normalgewichtige Frau zu machen. Dass ich mittlerweile mehrmals wöchentlich in der Lage bin, einen Halbmarathon zu laufen, ist einzig und allein Dein Verdienst. Ich vermisse unsere abendlichen Trainingsläufe sehr. Aber selbst auf die große Entfernung Stade-Marburg schaffst Du es immer wieder, mich sportlich herauszufordern. Ohne Dich hätte ich es niemals geschafft.

Josefine Alpers

Ich kann eine Zusammenarbeit mit Anselm nur empfehlen. Er begleitet mich seit Mai 2018 und ich bin mehr als zufrieden. Ich habe bereits knappe 20kg abgenommen und habe inzwischen Spaß am Laufen gefunden. Bei Ernährungs-oder Trainingsfragen steht er mir rund um die Uhr mit super Ratschlägen zur Seite.Und gerade aus Motivationstiefs holt er mich mit einem super Coaching raus. Ich möchte noch weitere 20kg abnehmen und bin mir sicher, dass ich das mit Anselms Support schaffen kann.

Anna Zwerenz

Super kompetenter Trainer und Therapeut!! Absolut motivierend und fachlich immer auf dem neuesten Stand. Zusätzlich menschlich ein absoluter Gewinn!

Sascha Hermus

Viel Einsatz, viel Kopfarbeit, mentale Unterstützung und ein gutes Quentchen Menschenkenntnis – ich habe mit ihm sowohl in der Physio zusammen gearbeitet (Rücken und Schulter-Probleme bei mir) und dann bis jetzt (und auch in Zukunft ) im Bereich Personal-Training. Ich freu mich auf kommende positive Veränderungen. Danke, Anselm.

Tina Wüstefeld

Anselm bietet eine sehr gute und unkomplizierte Unterstützung an und weckt Kräfte in einem, von denen man vorher nichts geahnt hat! Danke!

Marcel Lederer

Sehr zu empfehlen im Raum Marburg. Top Kollege. Kann trotz meiner kritischen Betrachtungsweise in Gesundheitsthemen nichts Schlechtes sagen. Empfehlung? Ja!

Anselm Löwe